Sedang (118 gram): 105 kalori. Besar (136 gram): 121 kalori. Ekstra besar (152 gram): 135 kalori. Pisang iris (150 gram): 134 kalori. Pisang tumbuk (225 gram): 200 kalori. Jika kamu tidak yakin berapa ukuran pisang yang akan direbus, kamu dapat memperkirakan bahwa rata-rata pisang mengandung sekitar 100 kalori.
Mulai dari karbohidrat, protein, serat, kalium, magnesium, zat besi, fosfor, hingga vitamin C, A, B, dan K. Selain itu, pisang tanduk juga mengandung zinc, selenium, serta antioksidan seperti karoten, flavonoid, dan lutein. Melimpahnya kandungan nutrisi dalam pisang tanduk membuat buah ini punya banyak manfaat bagi kesehatan.
jjWEWm1. 64fd0ofcz3.pages.dev/73964fd0ofcz3.pages.dev/82264fd0ofcz3.pages.dev/93764fd0ofcz3.pages.dev/70264fd0ofcz3.pages.dev/25364fd0ofcz3.pages.dev/8264fd0ofcz3.pages.dev/78964fd0ofcz3.pages.dev/57764fd0ofcz3.pages.dev/541
berapa lama mengukus pisang tanduk